Método Arrebatadas
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Programa de 12 semanas · Método estructurado · Online
Recupera el control sobre tu cuerpo, tus decisiones y tus límites.
El Método Arrebatadas es un programa estructurado de 12 semanas diseñado para mujeres que quieren dejar de bloquearse cuando algo no va bien y empezar a actuar con claridad, presencia y seguridad.
Sin culpa. Sin vergüenza. Sin hacerse pequeñas.
Inicio: Septiembre 2026
Al terminar este curso:
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Reconoces señales de alarma en tu cuerpo y en el entorno.
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Sabes identificar límites propios y ajenos.
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Regulas tus emociones bajo presión.
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Respondes con firmeza ante situaciones incómodas.
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Tomas decisiones sin culpa ni vergüenza.
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Dejas de adaptarte para complacer.
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Usar el NO ya no te dará miedo.
Las 4 Fases - RRRI
Fase 1 — Reconectar
Aprendes a habitar tu cuerpo, reconocer tus señales internas y perder el miedo a tu intensidad.
Fase 2 — Regular
Entrenas cómo poner límites claros, decir no sin culpa y sostener tu postura sin bloquearte.
Fase 3 — Responder
Aprendes a leer el entorno, identificar señales de alerta y actuar antes de que una situación escale.
Fase 4 — Integrar
Transformas lo aprendido en decisiones reales y construyes para tu vida.
Qué incluye:
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12 semanas estructuradas.
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3 directos estratégicos en vivo, conmigo.
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Cuaderno de trabajo descargable.
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Técnicas prácticas aplicables desde la semana 1.
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Acceso al programa durante 12 meses.
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Comunidad privada.
Fecha y precio
Inicio: Septiembre 2026
Duración 12 semanas, a tu ritmo, sin prisa ni fecha de caducidad.
Early Bird:
397€
(Plazas limitadas solo 30)
Precio regular:
497€
Plazas abierta para la primera edición 2026-2027
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