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Saber golpear no siempre significa saber defenderte
Puedes saber una técnica y aun así:
dudar de lo que estás sintiendo;
quedarte bloqueada;
no saber cómo decir que no;
tener miedo de generar conflicto;
no reaccionar igual frente a un desconocido que frente a alguien cercano.
Por eso Arrebatadas empieza antes de la técnica.
Esto cuenta tu tesis sin necesitar contar todavía tu historia.
5 Pilares
CUERPO
Percibir, posicionarte y moverte
EMOCIÓN + SEÑALES
Reconocer lo que está ocurriendo y sostenerte
VOZ + LÍMITES
Convertir la percepción en una respuesta
CONTEXTO + PODER
Entender quién tienes delante y qué condiciona la situación
ACCIÓN + PROTECCIÓN
Protegerte, crear distancia y salir
3 EJES
Antes - Durante - Después
Ya han confiado en Arrebatadas
+300 mujeres
Empresas, ayuntamientos, agencias, espacios de mujeres y entidades educativas ya han contado con Arrebatadas para trabajar seguridad, límites y defensa personal femenina desde una mirada práctica, feminista y transformadora.
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Marta Platas
Creadora del Método Arrebatadas
Artista marcial, cinturón negro 2.º Dan de Kenpo Kai, técnico deportivo nacional, instructora, experta universitaria en inteligencia emocional y coach, y formadora.
“Después de años enseñando defensa personal entendí que una técnica empieza demasiado tarde si una mujer todavía duda de lo que siente.”
"Arrebatadas existe para que ninguna mujer vuelva a sentirse sola, pequeña o desconectada de su propio cuerpo"
¿Hablamos?
