Talleres de defensa personal femenina
Para mujeres que quieren sentirse más seguras, poner límites y recuperar confianza en su cuerpo.
Los talleres de Arrebatadas no son una clase más de defensa personal.
Son experiencias vivenciales donde trabajamos cuerpo, emoción y situaciones reales para que aprendas a ocupar tu espacio, escuchar tus señales y responder con más seguridad.
No necesitas experiencia previa.
No necesitas estar en forma.
Solo venir como estás.
No entrenamos para vivir con miedo
Entrenamos para vivir,
SIN MIEDO
Muchas mujeres han normalizado mirar atrás al caminar, avisar cuando llegan a casa, calcular rutas o callar para no incomodar.
En Arrebatadas trabajamos para cambiar eso desde el cuerpo, la presencia y la capacidad real de acción.
No desde la violencia.
No desde la culpa.
No desde la exigencia.
Elige tu punto de partida
El Primer Paso
Un taller introductorio de 3 horas para empezar a reconectar con tu cuerpo, tus límites y tu fuerza.
Es para ti si quieres probar Arrebatadas, vivir una primera experiencia de defensa personal femenina y entender por qué este método va mucho más allá de aprender técnicas.
Ideal si:
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nunca has hecho defensa personal,
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te da respeto empezar,
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quieres venir a una sesión suelta,
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necesitas vivirlo antes de comprometerte con un proceso más largo.
El Camino Arrebatada
Un programa mensual de continuidad para mujeres que quieren hacer un proceso más profundo.
Durante varios meses trabajamos cuerpo, emoción, límites, miedo, comunicación, consentimiento, herramientas y comunidad.
No es una suma de talleres sueltos.
Es un camino progresivo.
Ideal si:
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quieres sostener el trabajo en el tiempo,
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buscas una comunidad de mujeres,
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quieres trabajar cuerpo y emoción de forma progresiva,
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quieres vivir Arrebatadas como proceso, no solo como experiencia puntual.